Дарья Ткаченко
Школа йоги и эзотерики
МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКИ 
КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Эффективные медитации от основателя школы йоги Дарьи Ткаченко   

Откройте для себя медитацию за 10 минут в день

Вы сможете улучшить свое психическое и физическое здоровье: 
Медитация может помочь снизить стресс и беспокойство, улучшить концентрацию и внимание, повысить качество сна, повысить осознанность и творческие способности.
Вы сможете научиться медитировать: 
Эти медитации разработаны опытным инструктором и помогут вам освоить основы медитации, независимо от вашего опыта
Вы сможете практиковать медитацию в удобное для вас время и в любом месте: Эти медитации доступны в формате аудио и видео
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЕСЛИ ПРАКТИКОВАТЬ
МЕДИТАЦИИ
Снижение стресса и беспокойства
Медитация может помочь уменьшить стресс и беспокойство, улучшив способность мозга справляться с негативными эмоциями. Это может привести к улучшению настроения, повышению энергии и снижению уровня кортизола, гормона стресса.
Повышение осознанности
Медитация может помочь повысить осознанность, то есть способность осознавать свои мысли, чувства и ощущения в настоящем моменте. Это может привести к увеличению внутренней гармонии и удовлетворенности жизнью
Улучшение сна:
Медитация может помочь улучшить сон, сделав его более глубоким и восстанавливающим. Это связано с тем, что медитация может помочь снизить уровень кортизола и беспокойства, которые могут мешать засыпанию
Улучшение концентрации и внимания:
Медитация может помочь улучшить концентрацию и внимание, усилив способность мозга фокусироваться на текущем моменте. Это может быть полезно в повседневной жизни, а также при выполнении задач, требующих концентрации.
Повышение творческих способностей
Медитация может помочь повысить творческие способности, усилив способность мозга мыслить свободно и непредвзято. Это может быть полезно для людей, работающих в творческих профессиях, а также для тех, кто просто хочет расширить свой творческий потенциал.
Снижение риска развития хронических заболеваний:
Медитация может помочь снизить риск развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак
ВИДЕООБРАЩЕНИЕ К ВАМ
Для чего нужно медитировать каждому человеку
ПОПРОБУЙ ОДНУ МЕДИТАЦИЮ БЕСПЛАТНО
Шавасана. Глубокое расслабление. Медитация на укрепление здоровья.
У нас есть Динамические медитации 
направлены на освобождение энергии, которая может быть заблокирована 
в теле и уме
Динамические медитации могут быть полезны для людей всех возрастов и способностей. Они относительно просты в освоении и могут быть практиковаться где угодно, в любое время.
Снижение стресса и беспокойства:
Динамические медитации могут помочь уменьшить стресс и беспокойство, улучшив способность организма справляться с негативными эмоциями.
Улучшение концентрации и внимания:
Динамические медитации могут помочь улучшить концентрацию и внимание, усилив способность мозга фокусироваться на текущем моменте.
Улучшение сна: 
Динамические медитации могут помочь улучшить сон, сделав его более глубоким и восстанавливающим
Повышение осознанности:
Динамические медитации могут помочь повысить осознанность, то есть способность осознавать свои мысли, чувства и ощущения в настоящем моменте
Улучшение физического здоровья:
Динамические медитации могут помочь улучшить физическое здоровье, повысив уровень энергии и снизив риск развития хронических заболеваний.
ПОПРОБУЙ ДИНАМИЧЕСКУЮ 
МЕДИТАЦИЮ БЕСПЛАТНО
Практика на раскрытие чакры свадхистханы, на раскрытие творческой и сексуальной энергии.
ВЫБЕРИ ДЛЯ СЕБЯ УДОБНЫЙ
ПАКЕТ МЕДИТАЦИЙ
Голосовые медитации
$15
Доступ на всегда
Тут будет написано список всех медитаций 
Динамические медитации
$40
Доступ на всегда
17 динамических медитаций
  • Освобождение от негативных мыслей и эмоций;
  • Пробуждение энергии кундалини;
  • Раскрытие сердечного центра;
  • Раскрытие чакр. Прана чакра;
  • Терминатор Эго;
  • «Молот» - практика из Кундалини йоги;
  • Поза "Льва";
  • Укрепление ауры;
  • Раскрытие сердечного центра 2;
  • Раскрытие сексуальной энергии;
  • Укрепление манипуры;
  • Укрепление нижнего треугольника чакральной системы;
  • Раскрытие свадхистханы. Улучшение кровообращение в области таза;
  • Активация всех чакр;
  • Укрепление уверенности в себе

+ 7 медитаций на каждую чакру:
  • Медитация на укрепление уверенности в себе;
  • Медитация на раскрытие женственности и сексуальности;
  • Медитация для раскрытия творчества и вдохновения;
  • Медитация для укрепление уверенность в себе и доверия Вселенной. Медитация на раскрытие коронной чакры
  • Медитация на укрепление чакры муладхары. Прилив сил, ощутите энергии стихий, которые присутствуют в вас и в Мире;
  • Медитация на раскрытие шестой чакры. Аджна - третий глаз. Медитация для реализации ваших мечт;
  • Медитация на раскрытие четвертого энергетического центра - чакры Анахаты. Энергия безусловной любви, принятия и милосердия.
Микс: Голосовые+
Динамические медитации
$50
Доступ на всегда
10 голосых медитаций:
список всех голосовых медитаций названия

17 динамических медитаций:
  • Освобождение от негативных мыслей и эмоций;
  • Пробуждение энергии кундалини;
  • Раскрытие сердечного центра;
  • Раскрытие чакр. Прана чакра;
  • Терминатор Эго;
  • «Молот» - практика из Кундалини йоги;
  • Поза "Льва";
  • Укрепление ауры;
  • Раскрытие сердечного центра 2;
  • Раскрытие сексуальной энергии;
  • Укрепление манипуры;
  • Укрепление нижнего треугольника чакральной системы;
  • Раскрытие свадхистханы. Улучшение кровообращение в области таза;
  • Активация всех чакр;
  • Укрепление уверенности в себе

+ 7 медитаций на каждую чакру:
  • Медитация на укрепление уверенности в себе;
  • Медитация на раскрытие женственности и сексуальности;
  • Медитация для раскрытия творчества и вдохновения;
  • Медитация для укрепление уверенность в себе и доверия Вселенной. Медитация на раскрытие коронной чакры
  • Медитация на укрепление чакры муладхары. Прилив сил, ощутите энергии стихий, которые присутствуют в вас и в Мире;
  • Медитация на раскрытие шестой чакры. Аджна - третий глаз. Медитация для реализации ваших мечт;
  • Медитация на раскрытие четвертого энергетического центра - чакры Анахаты. Энергия безусловной любви, принятия и милосердия
Вы также можете оставить заявку на
 Индивидуальную медитацию
Это может быть отличным вариантом для тех, кто хочет получить 
персонализированное руководство и поддержку в своей практике медитации
Индивидуальное внимание
Я смогу уделять вам все свое внимание и адаптировать практику медитации к вашим конкретным потребностям и целям.
Поддержка
Я смогу помочь вам преодолеть любые препятствия, с которыми вы можете столкнуться в своей практике медитации
Наставничество
 Я смогу поделиться своими знаниями и опытом, чтобы помочь вам глубже понять медитацию.
Оставить заявку на 
индивидуальную медитацию
При приобретении индивидуальной медитации вы получаете ВСЕ пакеты медитаций

+ Книга «Женские ча(к)ры» Дарьи Ткаченко 

  • Член Европейской Ассоциации Сексологов
  • Тренер по интимной гимнастике
  • Автор книги «Женские ча(к)ры»
  • Автор курсов и марафонов для женщин

АВТОР МЕДИТАЦИЙ 
ДАРЬЯ ТКАЧЕНКО

Меня зовут Дарья Ткаченко мне 41 год:
Тренер по Хатха и Аштанга йоге
(обучалась в Индии), практикую уже 20 лет.
Тренер по Кундалини йоге 
(обучалась в Париже, Франция).
Тренер по Пилатесу
(обучалась в Париже, Франция)
Тренер по имфитнесу
(обучалась в Киеве, Украина)
Инструктор по 3D тренировкам
(Американский Институт)
Обучаю тренеров по йоге уже 3 года онлайн
и оффлайн в Париже на французском языке.
Книга «Женские ча(к)ры» Дарьи Ткаченко 

  • Член Европейской Ассоциации Сексологов
  • Тренер по интимной гимнастике
  • Автор книги «Женские ча(к)ры»
  • Автор курсов и марафонов для женщин

Что говорят люди про мои медитации
Более 100+ довольных девчонок

Девочки, доброе утро!  
Поздравляю всех с наступившим Новым годом!  
Желаю нам всем терпения, веры в то, что у нас все получится и активных действий в этом направлении!!!  

@dariatkachenko_fr  Дашуля, я уже начала заниматься своим телом, спасибо что есть записи твоих занятий!!!!  
С нетерпением жду начала онлайн сезона с тобой! ❤️

Olga Pelekhova-Laugier

Дякую 🌺 
Дуже рада що сьогодні не дивлячись ні на що зробила йогу 🧘‍♀️ 
Це вау 🌺 
Було гаряче 🔥🔥🔥

Анюта Пісьменна

Всем привет!☀️ 
Даша , хочу поблагодарить за тренировки , за твою энергию, за твой голос и профессионализм! 
Я стала чувствовать свое тело, а через твой голос я погружаюсь в себя и на несколько минут отключаюсь от внешнего мира!💫 
Даша благодарю!🙏 

Ирина

Даша дякую за практику )Я не була два дні на йоги і так скучила 😍🥹 
Дякую за пояснения,Дякую за назви поз та чому краще їх виконувати 😍Дякую за масаж обличчя 🙏🏼🥹 
Дякую Вам 😍 
Обожнюю Вас 🫂😘 
Позу «верблюда»зробила відразу😍🐫 (раніше тільки виходило змінювати руки по черзі )

Ирина