Подойдут ли мне ваши занятия, если я никогда не занималась йогой?
50 ПОЛНОЦЕННЫХ тренировок по
- Хатха-йоге
- Йога-Пилатесу
- Кундалини йоге
- 3 d тренировки
Для красивого подтянутого тела и стабильного эмоционального состояния без боли и напряжения
Только эффективные тренировочные программы от основателя школы йоги Дарьи Ткаченко
Только эффективные тренировочные программы от основателя школы йоги Дарьи Ткаченко
Попробуй познать себя
Прямо сейчас
Чат-бот с бесплатными медитациями
Полноценная
тренировка - это
тренировка - это
Настройка тела, разума
и сердца (медитация, концентрация на дыхании)
и сердца (медитация, концентрация на дыхании)
Разогрев тела - легкий самомассаж, постукивания
Разминка - суставная гимнастика
Основные упражнения и позы на все тело (разнообразие зависит от практики и творческого подхода тренера)
Расслабление «шавасана» - поза трупа 2-15 мин
Завершение тренировки (медитация, концентрация на дыхании
Кому необходимо купить абонемент в
онлайн dayoga_club с Дарьей Ткаченко?
онлайн dayoga_club с Дарьей Ткаченко?
Йога - это не способ изменить себя, а способ стать собой
Кто хочет разнообразия в занятиях
Попробуйте несколько разных стилей йоги, чтобы найти тот, который вам подходит
Кто в хочет иметь красивую
осанку и подтянутое тело
осанку и подтянутое тело
Йога – это комплексная система упражнений, которая может помочь вам улучшить осанку, укрепить мышцы и подтянуть тело
Кто хочет получать
удовольствие от жизни
удовольствие от жизни
Йога учит нас жить настоящим моментом. Когда мы практикуем йогу, мы концентрируемся на своем теле, дыхании и ощущениях. Это помогает нам отвлечься от тревожных мыслей о прошлом и будущем и просто быть здесь и сейчас
Кто заботиться о физическом
и эмоциональном здоровье
и эмоциональном здоровье
В современном мире мы постоянно находимся в напряжении. Йога помогает нам отпустить напряжение, расслабиться и обрести внутренний покой.
Кто готов взять ответственность
за свое здоровье и долголетии
за свое здоровье и долголетии
Помните, что йога – это путь к самосовершенствованию, который открыт для каждого
Кто понимает, что для здоровья и красоты нужен комплексный подход
Йога – это комплексная система, которая предлагает целостный подход к уходу за телом. Она сочетает в себе физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаяма) и медитацию.
Что есть в клубе?
Более 50 РАЗНООБРАЗНЫХ полноценных тренировок в записи по направлениям:
хатха-йога, йога-пилатес, кундалини йога, 3d тренировки:
хатха-йога, йога-пилатес, кундалини йога, 3d тренировки:
Подойдет:
- для улучшения гибкости тела
- для укрепления мышц всего тела
- на улучшение мобилизации суставов
- на улучшение стабилизации суставов
- для красивой осанки
- на расслабление
- на улучшение концентрации
- на улучшение координации
медитации - упражнения на дыхание
А также:
- онлайн занятия 1 раз в 1-2 неделю
- чат с поддержкой от Даши Ткаченко
- массаж лица
- чат-бот с авторскими голосовыми медитациями
- электронная книга «Женские ча(к)ры» Дарьи Ткаченко
Об авторе:
Меня зовут Дарья Ткаченко мне 41 год:
Меня зовут Дарья Ткаченко мне 41 год:
Высшее педагогическое образование и психологическое в сфере спорта с сертификатом Института Йоги из Индии
Ведущая курсов дня тренеров по йоге с Сертификатом из Индийского Института Йоги
Автор курса «Тренер женских практик»
Автор курса «Консультант по Аюрведе»
Тренер по фейсплатиске
Консультант по Сексологии
Автор книги «Женские ча(к)ры. Ключи к твоему источнику энергии»
Попробуй познать себя
Уже сегодня
Обратная связь от учениц
Более 100+ довольных девчонок
Девочки, доброе утро!
Поздравляю всех с наступившим Новым годом!
Желаю нам всем терпения, веры в то, что у нас все получится и активных действий в этом направлении!!!
@dariatkachenko_fr Дашуля, я уже начала заниматься своим телом, спасибо что есть записи твоих занятий!!!!
С нетерпением жду начала онлайн сезона с тобой! ❤️
Olga Pelekhova-Laugier
Дякую 🌺
Дуже рада що сьогодні не дивлячись ні на що зробила йогу 🧘♀️
Це вау 🌺
Було гаряче 🔥🔥🔥
Анюта Пісьменна
Всем привет!☀️
Даша , хочу поблагодарить за тренировки , за твою энергию, за твой голос и профессионализм!
Я стала чувствовать свое тело, а через твой голос я погружаюсь в себя и на несколько минут отключаюсь от внешнего мира!💫
Даша благодарю!🙏
Ирина
Даша дякую за практику )Я не була два дні на йоги і так скучила 😍🥹
Дякую за пояснения,Дякую за назви поз та чому краще їх виконувати 😍Дякую за масаж обличчя 🙏🏼🥹
Дякую Вам 😍
Обожнюю Вас 🫂😘
Позу «верблюда»зробила відразу😍🐫 (раніше тільки виходило змінювати руки по черзі )
Ирина
Тарифы
Выберите подходящий
тарифный план
тарифный план
Ответы на частые вопросы:
Мы собрали самые популярные вопросы, которые вы задаете и вот на них ответы.
Нажимайте на +, чтобы посмотреть ответ на интересующий вопрос
Нажимайте на +, чтобы посмотреть ответ на интересующий вопрос
Как часто нужно заниматься йогой?
Где собраны все тренировки?
Что делать, если я не могу выполнить какую-то асану?
Как правильно дышать во время йоги?
Я хочу купить абонемент в подарок, как это сделать?
Как продлить абонемент?
Как оплатить на PayPal?