50 ПОЛНОЦЕННЫХ тренировок по
- Хатха-йоге
- Йога-Пилатесу
- Кундалини йоге
- 3 d тренировки
Для красивого подтянутого тела и стабильного эмоционального состояния без боли и напряжения
Только эффективные тренировочные программы от основателя школы йоги Дарьи Ткаченко
Только эффективные тренировочные программы от основателя школы йоги Дарьи Ткаченко
Попробуй познать себя
Попробуй познать себя
Чат-бот с бесплатными медитациями
Для красивого подтянутого тела и стабильного эмоционального состояния без боли и напряжения
50 ПОЛНОЦЕННЫХ тренировок по
- Хатха-йоге
- Йога-Пилатесу
- Кундалини йоге
- 3 d тренировки
Чат бот с более 20 голосовых медитаций
+ онлайн занятие 1 раз в неделю
Только эффективные тренировочные программы от основателя школы йоги Дарьи Ткаченко
Только эффективные тренировочные программы от основателя школы йоги Дарьи Ткаченко
Что есть в клубе?
3000
20+
50
Часов йоги
Голосовых
медитаций
медитаций
Тренировок
в записи
в записи
А также:
Более 50 РАЗНООБРАЗНЫХ полноценных тренировок в записи по направлениям: хатха-йога, йога-пилатес, кундалини йога, 3d тренировки:
- онлайн занятия 1 раз в 1-2 недели
- чат с поддержкой от Даши Ткаченко
- массаж лица
- чат-бот с авторскими голосовыми медитациями
- электронная книга «Женские ча(к)ры» Дарьи Ткаченко
- для улучшения гибкости тела
- для укрепления мышц всего тела
- на улучшение мобилизации суставов
- на улучшение стабилизации суставов
- для красивой осанки
- на расслабление
- на улучшение концентрации
- на улучшение координации
- медитации
- упражнения на дыхание
Кому необходимо купить абонемент в
онлайн dayoga_club с Дарьей Ткаченко?
онлайн dayoga_club с Дарьей Ткаченко?
Кто понимает, что для здоровья и красоты нужен комплексный подход
Кто хочет разнообразия в занятиях
Кто в хочет иметь красивую
осанку и подтянутое тело
осанку и подтянутое тело
Кто хочет получать
удовольствие от жизни
удовольствие от жизни
Кто заботиться о физическом
и эмоциональном здоровье
и эмоциональном здоровье
Кто готов взять ответственность
за свое здоровье и долголетии
за свое здоровье и долголетии
Об авторе:
Меня зовут Дарья Ткаченко мне 41 год:
Меня зовут Дарья Ткаченко мне 41 год:
Высшее педагогическое образование и психологические в сфере спорта
Ведущая курсов дня тренеров по йоге с Сертификатом из Индийского Института Йоги
Автор курса «Тренер женских практик»
Автор курса «Консультант по Аюрведе»
Тренер по фейсплатиске
Консультант по Сексологии
Автор книги «Женские ча(к)ры. Ключи к твоему источнику энергии»
Полноценная
тренировка - это
тренировка - это
- Настройка тела, разума и сердца (медитация, концентрация на дыхании)
- Разогрев тела - легкий самомассаж, постукивания
- Разминка - суставная гимнастика
- Основные упражнения и позы на все тело (разнообразие зависит от практики и творческого подхода тренера)
- Расслабление «шавасана» - поза трупа 2-15 мин
- Завершение тренировки (медитация, концентрация на дыхании
Что говорят люди про мои тренировки
Более 100+ довольных девчонок
Девочки, доброе утро!
Поздравляю всех с наступившим Новым годом!
Желаю нам всем терпения, веры в то, что у нас все получится и активных действий в этом направлении!!!
@dariatkachenko_fr Дашуля, я уже начала заниматься своим телом, спасибо что есть записи твоих занятий!!!!
С нетерпением жду начала онлайн сезона с тобой! ❤️
Olga Pelekhova-Laugier
Дякую 🌺
Дуже рада що сьогодні не дивлячись ні на що зробила йогу 🧘♀️
Це вау 🌺
Було гаряче 🔥🔥🔥
Анюта Пісьменна
Всем привет!☀️
Даша , хочу поблагодарить за тренировки , за твою энергию, за твой голос и профессионализм!
Я стала чувствовать свое тело, а через твой голос я погружаюсь в себя и на несколько минут отключаюсь от внешнего мира!💫
Даша благодарю!🙏
Ирина
Даша дякую за практику )Я не була два дні на йоги і так скучила 😍🥹
Дякую за пояснения,Дякую за назви поз та чому краще їх виконувати 😍Дякую за масаж обличчя 🙏🏼🥹
Дякую Вам 😍
Обожнюю Вас 🫂😘
Позу «верблюда»зробила відразу😍🐫 (раніше тільки виходило змінювати руки по черзі )
Ирина